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Una “Onda” mattutine della pratica di danza e movimento dei 5Ritmi per cominciare la tua Domenica.
Con Olivia Olla Palmer & Azahara Galan. Tutti e due insegnante certificate negli Stati Uniti della pratica dei 5Ritmi di Gabrielle Roth.
10:00/12:00
Presso: Cinema – Teatro Astra, Via Citernese 1/B 06016 San Giustino, Umbria, Italy
Contributo:
20€ / 10€ per studenti
Passo dopo passo il corpo, mente e cuore trovano pace.
L’intenzione di questa classe è di avere un’istruzione formale ridotta.
Di sviluppare, come spesso insegnava Gabrielle la fondatrice di questa pratica, la disciplina necessaria per essere uno spirito libero, e quindi la libertà di danzare con la creatività e sacralità di se stessi, degli altri e della comunità.
Di sviluppare, come spesso insegnava Gabrielle la fondatrice di questa pratica, la disciplina necessaria per essere uno spirito libero, e quindi la libertà di danzare con la creatività e sacralità di se stessi, degli altri e della comunità.
La pratica dei 5Ritmi è una forma di meditazione in movimento.
L’assenza dei pensieri e interferenze mentale si raggiunge portando l’attenzione alla musica, al corpo e ai suoi movimenti e le sensazioni che sorgono da questa esperienza liberatoria. Il praticante si sente immerso nell’esperienza e trova nuovi ispirazioni e coraggio per affrontare le sfide della vita quotidiana.
L’assenza dei pensieri e interferenze mentale si raggiunge portando l’attenzione alla musica, al corpo e ai suoi movimenti e le sensazioni che sorgono da questa esperienza liberatoria. Il praticante si sente immerso nell’esperienza e trova nuovi ispirazioni e coraggio per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Vi invitiamo per fare incontri in cui si rilasciano tensioni e si trova un senso di libertà mentre si impara questa tecnica semplice ma profonda danzando insieme le Onde dei 5Ritmi.
Si potrà arrivare nello spazio 15 minuti prima del inizio della classe per poter sistemarsi e fare un riscaldamento.
OLIVIA – Sono nata a Londra e vivo in Italia dal 1986. Studio e danzo tutta la vita fin da piccola. La danza e la musica sono la mia passione.
Da adulto ho iniziato a concentrarmi sulla guarigione del corpo e mente attraverso il corpo e il movimento. Sono stata la prima insegnante a portare in giro per l’Italia classi & seminari promuovendo il concetto della danza come fonte di guarigione.
Sono insegnante certificata livello “Waves” & “Heartbeat”, mentore, facilitatore e danzatrice della pratica dei 5Ritmi©.
Mi fa’ molto piacere tenere gruppi in questa parte d’Italia di cui mi sono inamorata e adottata come casa.
https://www.oliviaollapalmer.com
info@oliviaollapalmer.com
Da adulto ho iniziato a concentrarmi sulla guarigione del corpo e mente attraverso il corpo e il movimento. Sono stata la prima insegnante a portare in giro per l’Italia classi & seminari promuovendo il concetto della danza come fonte di guarigione.
Sono insegnante certificata livello “Waves” & “Heartbeat”, mentore, facilitatore e danzatrice della pratica dei 5Ritmi©.
Mi fa’ molto piacere tenere gruppi in questa parte d’Italia di cui mi sono inamorata e adottata come casa.
https://www.oliviaollapalmer.com
info@oliviaollapalmer.com
AZAHARA – Il corpo e la salute sono sempre stati la mia passione, anche se professionalmente mi sono dedicata ai numeri. Nel 2010 ho conosciuto i 5Ritmi in Thailandia e me ne sono innamorata, mi sono dedicata alla pratica intensamente, e dopo 8 anni di scoperta di me stessa, ho iniziato a condividere ciò che i Ritmi mi danno. La pratica mi apre la strada al piacere e al fascino di sentire il corpo nell’arte, a volte mi addolcisce, a volte mi dà energia, a volte mi solleva, a volte mi dilata, non so dove mi porta, ma io so cos’è la mia medicina. È un privilegio accompagnare e testimoniare l’arte che tutti noi siamo in movimento.
azahara5ritmi@gmail.com
azahara5ritmi@gmail.com
Queste classi sono aperto a tutti, anche a chi non ha esperienze precedenti di danza.
Queste classi sono riconosciuti come prerequisiti per accedere a diverse formazioni e alla formazione dei 5Ritmi.
info@oliviaollapalmer.com / 388.99.88.681
Grazie a Elisabetta Severini per l’imagine.
ENGLISH
A morning 5Rhythms dance and movement “Wave” to start your Sunday.
With Olivia Olla Palmer & Azahara Galan. Both certified 5Rhythms teachers.
10:00 / 12:00
Where: Cinema-Teatro Astra, Via Citernese 1 / B 06016 San Giustino, Umbria, Italy
Contribution:
20€ / 10€ For students
Step by step the body, mind and heart find peace.
These are sessions where we dance, practicing the 5Rhythms led by certified teachers from the 5Rhythms school in the United States.
The intention of this class is to have a reduced formal education.
To develop, as Gabrielle the founder of this practice often taught, the discipline necessary to be a free spirit, and therefore the freedom to dance with the creativity and sacredness of oneself, of others and of the community.
The practice of the 5 Rhythms is a form of meditation in motion.
The absence of thoughts and mental interference is achieved by bringing attention to the music, the body and its movements and the sensations that arise from this liberating experience. The practitioner feels immersed in the experience and finds new inspiration and courage to face the challenges of daily life.
The absence of thoughts and mental interference is achieved by bringing attention to the music, the body and its movements and the sensations that arise from this liberating experience. The practitioner feels immersed in the experience and finds new inspiration and courage to face the challenges of daily life.
This is an invitation to have sessions where tensions are released and a sense of freedom is found as you learn this simple but profound technique by dancing the Waves of the 5 Rhythms together.
The space will be open for you to arrive 15 minutes before the start of the class to be able to settle down and do a warm-up.
info@oliviaollapalmer.com / 388.99.88.681
Thank you to Art Director Elisabetta Severini for the image.
