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IN ITALIAN & ENGLISH
Una “Onda” mattutine della pratica di danza e movimento dei 5Ritmi per cominciare la tua Domenica.
Olivia Olla Palmer & Azahara Galan tengono queste classi a rotazione fra di loro. Tutti e due insegnante certificate negli Stati Uniti della pratica dei 5Ritmi di Gabrielle Roth.
Orario: 10:00/12:00
Presso: Cinema – Teatro Astra, Via Citernese 1/B 06016 San Giustino, Umbria, Italy
Contributo:
20€ / 10€ per studenti
Passo dopo passo il corpo, mente e cuore trovano pace.
L’intenzione di questa classe è di sviluppare, come spesso insegnava Gabrielle la fondatrice di questa pratica, la disciplina necessaria per essere uno spirito libero, e quindi la libertà di danzare con la creatività e sacralità di se stessi, degli altri e della comunità.
La pratica dei 5Ritmi è una forma di meditazione in movimento.
L’assenza dei pensieri e interferenze mentale si raggiunge portando l’attenzione alla musica, al corpo e ai suoi movimenti e le sensazioni che sorgono da questa esperienza liberatoria. Il praticante si sente immerso nell’esperienza e trova nuovi ispirazioni e coraggio per affrontare le sfide della vita quotidiana.
L’assenza dei pensieri e interferenze mentale si raggiunge portando l’attenzione alla musica, al corpo e ai suoi movimenti e le sensazioni che sorgono da questa esperienza liberatoria. Il praticante si sente immerso nell’esperienza e trova nuovi ispirazioni e coraggio per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Vi invitiamo per fare incontri in cui si rilasciano tensioni e si trova un senso di libertà mentre si impara questa tecnica semplice ma profonda danzando insieme le Onde dei 5Ritmi.
Si potrà arrivare nello spazio 15 minuti prima del inizio della classe per poter sistemarsi e fare un riscaldamento.
Queste classi sono aperto a tutti, anche a chi non ha esperienze precedenti di danza.
info@oliviaollapalmer.com / 388.99.88.681
ENGLISH
A morning 5Rhythms dance and movement “Wave” to start your Sunday.
Olivia Olla Palmer & Azahara Galan hold these classes rotating between them. Both certified 5Rhythms teachers.
Time: 10:00 / 12:00
Where: Cinema-Teatro Astra, Via Citernese 1 / B 06016 San Giustino, Umbria, Italy
Contribution:
20€ / 10€ For students
Step by step the body, mind and heart find peace.
These are sessions where we dance, practicing the 5Rhythms led by certified teachers from the 5Rhythms school in the United States.
The intention of this class is to have a reduced formal education.
To develop, as Gabrielle the founder of this practice often taught, the discipline necessary to be a free spirit, and therefore the freedom to dance with the creativity and sacredness of oneself, of others and of the community.
The practice of the 5 Rhythms is a form of meditation in motion.
The absence of thoughts and mental interference is achieved by bringing attention to the music, the body and its movements and the sensations that arise from this liberating experience. The practitioner feels immersed in the experience and finds new inspiration and courage to face the challenges of daily life.
The absence of thoughts and mental interference is achieved by bringing attention to the music, the body and its movements and the sensations that arise from this liberating experience. The practitioner feels immersed in the experience and finds new inspiration and courage to face the challenges of daily life.
This is an invitation to have sessions where tensions are released and a sense of freedom is found as you learn this simple but profound technique by dancing the Waves of the 5 Rhythms together.
The space will be open for you to arrive 15 minutes before the start of the class to be able to settle down and do a warm-up.
