I 5Ritmi e il Taoismo

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Collego spesso al Taoismo il momento in cui inizio a danzare una Onda e sono nel primo Ritmo del Fluire. La meditazione Taoista è una pratica centrata sulla crescita della nostra energia interiore e si basa sul principio del non intervento, ovvero osservare senza compiere alcuna azione, accettando lo scorrere naturale degli eventi e la circolazione dell’energia Qi dentro di noi.

Entrare nell’energia del Fluire

Abbasso lo sguardo e porto la mia attenzione verso la pancia, il centro di gravita nel mio corpo, comincio così a muovermi come nel miele, rallento i movimenti e respiro consapevolmente.

Mi concentro con il mio stato interiore portando l’attenzione verso me stessa fisicamente.

Sento la fiducia nei miei piedi, ed ecco che inizio a fluire fisicamente nello spazio, il radicamento cresce, in questo modo inizio a contattare le emozioni e il mio vissuto memorizzato nelle parti del mio corpo.

Insegnanti di Tao o Buddhismo invitano i loro studenti a mettere l’attenzione sul punto Dantian inferiore nel loro corpo, che si trova tre pollici sotto l’ombelico, punto che raccoglie l’essenza dell’energia umana.

 

 

5Rhythms and Taoism

I often connect with Taoism when I start to dance a wave and I’m in the first Rhythm, Flowing. Taoism meditation is a practice centred on increasing our inner energy and is based on the principle of non-intervention, of observing without taking action, accepting the natural flow of events and the circulation of Qi energy within us.

 

Entering the energy of flowing

I lower my glance and bring my attention to my belly, to the center of gravity in my body, as if in honey I begin to move, I slow down my movements and breathe consciously.

I focus on my inner world by bringing attention to myself physically. 

I trust my feet, and that is when I start to physically flow in the space, increasing my grounding and in this way I start to contact emotions and experiences memorised in the parts of my body.

Teachers of Tao or Buddhism invite their students to put their attention on the lower Dantian point in their body, which is three inches below the navel, the point that collects the essence of human energy.

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