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Individual 5Rhythms coaching.

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Alleggerire la mente, curare il corpo, liberare l'anima.

I 5Ritmi sono un metodo di danza & movimento liberatoria per chiunque non importa l’età la forma del corpo le radici etniche. È una pratica di meditazione in movimento senza passi da imparare. I 5Ritmi sono: Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete, che formano quello che chiamiamo una “Onda” quando si danzano in questo ordine. Ogni Ritmo ha le sue caratteristiche e insegnamenti e quando si danzano regolarmente aumenta la consapevolezza dell’anima, la fisica e l’emozionale, attraverso tutti i piani di coscienza. La danza diventa metafora della nostra vita “trasformando la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza la consapevolezza in azione” Gabrielle Roth.

 

Lighten the mind, heal the body, free the soul.

The 5Rhythms is a liberating dance & movement method for anyone, no matter what age, body shape or ethnic roots. It is a moving meditation practice without steps to learn. The 5Rhythms are: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness, which form what we call a “Wave” when danced one after the other. Each Rhythm has its characteristics and teachings when danced regularly which increase our awareness of the soul, the body and emotions through all the planes of consciousness. Dance becomes a metaphor for our life “transforming suffering into art, art into awareness, awareness into action” Gabrielle Roth.

Olivia Olla Palmer

È insegnante certificata della pratica dei 5Ritmi© di Gabrielle Roth. È la prima insegnante a portare in giro per l’Italia classi & seminari promuovendo il concetto della danza come fonte di guarigione. Nata a Londra, vive in Italia dal 1986. Studia e danza tutta la vita fin da piccola, a Londra e poi prosegue in Italia con la Danza Movimento Terapia, la Trance Dance e anni di ricerca in vari metodi di danza, studi sulla crescita personale e l’auto guarigione.

Is a certified 5Rhythms © teacher. She was the first teacher to offer classes & seminars all around Italy promoting the concept of dance as a source of healing. Born in London, she has lived in Italy since 1986. She has studied and danced all her life since childhood, first in London and then continuing in Italy with Dance Movement Therapy, Trance Dance and years of research in various dance methods, personal growth studies and self healing.

Gabrielle Roth, Fondatrice dei 5Ritmi
Lascia entrare, lascia uscire, lascia andare, lascia andare il lasciar andare, lascia che sia.

Gabrielle Roth, Founder of the 5 Rhythms
“Let it in, let it out, let it go, let go of letting go, let it be.”

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Classi & Laboratori / Classes & Labs

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Workshop / Padova
Lug19-2020Free

Workshop / Padova

IN ITALIAN & ENGLISH IF NEEDED “A volte bisogna fare un salto di fede e fidarsi che se spegni la testa, i tuoi piedi ti portano dove devi andare.” Gabrielle Roth Ognuno di noi contiene una parte selvaggia. Nella maggior parte delle persone è assopita: secoli di addomesticamento e repressione lo hanno spinto laddove non […]
Workshop / Olivia /  PADOVA
Lug19-2020Free

Workshop / Olivia / PADOVA

IN ITALIAN & ENGLISH IF NEEDED “A volte bisogna fare un salto di fede e fidarsi che se spegni la testa, i tuoi piedi ti portano dove devi andare.” Gabrielle Roth Ognuno di noi contiene una parte selvaggia. Nella maggior parte delle persone è assopita: secoli di addomesticamento e repressione lo hanno spinto laddove non […]
WORKSHOP / Jonathan Horan / Siena
Lug31-2020Free

WORKSHOP / Jonathan Horan / Siena

“Medicine Dance” con Jonathan Horan, figlio di Gabrielle Roth IN ITALIAN & ENGLISH 31 Luglio | 2 agosto venerdì & sabato 4-10pm domenica 4-9pm Oasi Olistica La Selva Casole d’Delsa, Siena, Italia La tribù italiana e quella internazionale si riunirà a danzare in gruppo dal vivo in un bellissimo spazio immersi nella natura in Toscana, […]
Dance the change online
Lug16-2020Free

Dance the change online

Classe settimanale di 1 ora e mezzo online con Olivia 20:30 – 22:00 Donazione suggerito 10euro per queste classe. Una donazione significa che paghi in base al tuo budget e ciò che ritieni rappresenti il ​​giusto valore di scambio. Questo può essere inferiore all’importo raccomandato, ma anche di più.  via Paypal: info@oliviaollapalmer.com Bonifico Bancario: IT39V0311171310000000002937 […]
Workshop / Padova
Lug19-2020Free

Workshop / Padova

IN ITALIAN & ENGLISH IF NEEDED “A volte bisogna fare un salto di fede e fidarsi che se spegni la testa, i tuoi piedi ti portano dove devi andare.” Gabrielle Roth Ognuno di noi contiene una parte selvaggia. Nella maggior parte delle persone è assopita: secoli di addomesticamento e repressione lo hanno spinto laddove non […]
Dance the change online
Lug23-2020Free

Dance the change online

Classe settimanale di 1 ora e mezzo online con Olivia 20:30 – 22:00 Donazione suggerito 10euro per queste classe. Una donazione significa che paghi in base al tuo budget e ciò che ritieni rappresenti il ​​giusto valore di scambio. Questo può essere inferiore all’importo raccomandato, ma anche di più. via Paypal: info@oliviaollapalmer.com Bonifico Bancario: IT39V0311171310000000002937 […]

Sessioni Individuali tramite Zoom.

Individual sessions using Zoom.

Queste sessioni sono molto utili per approfondire la tua conoscenza dei 5Ritmi e portare la pratica nella tua vita quotidiana. Dopo una lezione o un seminario questo tipo di sessioni può essere il momento di lavorare su esperienze specifiche che hai avuto. Lavoro sempre per far emergere il meglio da tutti, aiutando le persone a trovare i loro punti di forza e qualità e portando la pratica della 5R nella vita quotidiana per contribuire a apportare cambiamenti positivi significativi.

 

These sessions are very useful to help deepen your knowledge of the 5Rhythms and bring the practice into your daily life.  After a class or workshop these kind of sessions can be a time to work on specific experiences you had. I always work on bringing out the best in everyone, helping people to find their strengths and qualities and bring the 5R practice into daily life to help make significant positive changes.